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Archive for the ‘Cereal’ Category

Receita de Granola Caseira

Ingredientes

1/2 (meia) xícara de chá de flocos de milho (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de flocos de arroz (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de flocos de aveia (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de castanhas (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de amêndoas (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de uva passa (40g)

1/2 (meia) xícara de chá de mel (40g)

Modo de Preparo

Misture tudo e coma.

Dica: É melhor comer granola de manhã já que é um alimento energético. Nada impede de ser consumida no lanche da tarde, por exemplo. Mas se for uma granola feita com bastante castanhas, não é bom comer à noite porque as castanhas têm alto teor de gorduras, o que dificulta a digestão.


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